麻雀をやるべきもう一つの理由：
Work and mahjong: Hong Kong's secrets to longevity
日本の麻雀はもっと癒し系だろう。😄
そして今は冗談ではありません。
実際、麻雀の健康効果を裏付ける科学的研究もある。
たとえば、論文「Playing Mahjong for 12 Weeks Improved Executive Function in Elderly People With Mild Cognitive Impairment: A Study of Implications for TBI-Induced Cognitive Deficits」[1] では、週に 3 回 12 週間麻雀をした軽度認知障害のある高齢者の実行機能の改善が示されています。また、麻雀をすることは、外傷性脳損傷の影響を受ける人々に有益な効果をもたらす可能性があることも示唆されています。
別の研究「An exploratory study of the effect of mahjong on the cognitive functioning of persons with dementia」 [2] では、軽度から中等度の認知症を持つ高齢者 62 人が、週に 2 ～ 4 回、16 週間にわたって麻雀をプレイしました。プレイ頻度に関係なく、麻雀は認知能力のすべての尺度にわたって一貫した肯定的な結果をもたらしました。
また、麻雀が子供の知能指数 (IQ) に及ぼす影響を調査した研究「Effect of Mahjong on children's intelligence quotient」[3] もあります。参加者は6歳から15歳の子供で、子供向け麻雀クラスへの登録直後と登録から1年後に、ウェクスラー児童知能指数第4版（WISC-IV）を使用してIQが評価されました。さらに、1 年後に調査が実施されました。このグループの IQ の変化を、同様の年齢範囲とテストと再テストの間隔を持つ過去の対照グループの変化と比較しました。麻雀をしている子供たちのIQの増加と、対照群と比較して情報処理速度指数の統計的な増加が示されています。
参考文献
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7120035/pdf/fneur-11-00178.pdf
[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.1531
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9549265/pdf/fpsyg-13-934453.pdf
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